以下文章引用至~
「水野琉璃」【聽我的話你就會瘦】
全文請看>>>http://blog.yam.com/mizno/article/10931340
真的是不得不佩服作者的毅力...快被我的貪吃與怠惰打敗了
我也想要減肥成功阿!!
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
正確安全喝水太多太少都不好~該怎麼喝水才健康呢!
喝 水看似簡單，其實很多人都不知道如何正確安全的喝水。書田診所家醫科主任何一成指出，每天要喝2000cc到3000cc的水，但不是一次喝夠就好，一次 不能喝太多，有些疾病喝水量要多一點，但也不要超過3000cc，有些人如已有水腫情況時，喝水量每天2000cc即可。
報導╱王雪玲
怎麼喝
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
單效洗髮精的主要成分包括除油脂的去污劑、產生泡沫的發酵劑、使洗髮精看來濃稠的增厚劑、防腐劑、抗氧化劑、增色劑、香料及其他特殊成分。但如果洗髮精只有清潔的功能，真的將頭髮上的油脂完全洗掉，反而會使頭髮看來灰暗乾澀，容易產生靜電而不易梳整，因而有潤絲精的發展。
洗髮精主要目的在徹底清潔，而為了能增加頭髮的光亮度、柔軟度
為了達到最佳的洗淨效果，尤其是油性髮質者，最好使用不含潤絲成分的單效洗髮精，如果覺得洗完後頭髮乾澀必須潤絲
一般洗髮精都會含矽靈
矽靈本身是不傷髮質的..且還可以形成保護膜.
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
面對工作保衛戰，楊士漢對白領工作者有幾點建議：
一、自我定位的能力：不要再繼續強調你會什麼，而是強調自己的價值所在，了解企業或雇主為何需要你。連派遣工作都要強調自己會什麼、列出所有能力、擁有哪些社會資源。
二、發揮人脈存摺：人脈的介紹較能打開機會之窗，熟人的引介與背書，容易讓人相信，而找到工作。
三、專注專業定位：所謂專業不能只有證照或拿個學分，必須是獨樹一格、引領潮流、持續塑造新品味、挑戰產業現況的人。
四、擁有多元與高技術職能：避免持續從事只有單一技能、重複同樣內容、或技術需求偏低的工作。
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
電鍋蛋糕
１．全蛋 ５個（最好不要冰過，因為冰過較難打發）
２．細砂糖 １又１∕４杯（可視個人口味酌量增減）
３．低筋麵粉 １又１∕２杯
４．自來水 共３杯
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
不要以為茶水能減肥就隨便喝，犯了這八個禁忌，不但減不下來，還會損害你的健康。
一.喜喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
內文是一篇很棒的文章
在管理上面用對的人
跟我的操作方式一樣
看了之後頓時覺得感受很深
有互相輝印的感覺
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
今天下午跟冠冠一起去聽饒夢霞教授的樂活公益演講
主題是～單身不錯，結婚也好
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
Charlene(2008-10-06)
之前Charlene有提到過幾次斷食減肥法，這次發現一種新的週末一日果汁斷食法，對身體有非常多的好處，希望藉由這個機會好好和大家介紹一下。
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
真的是好久沒寫網誌了= =
積太多反而不知道要寫什麼嘞...
最近開始玩開心農場~~偷菜還蠻好玩的XD
有好友也有玩農場的記得加我唷ㄎㄎ
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
{###_yanmon/32764/1359917436.flv_###}
921十周年-【讓愛轉動整個地球】
詞：陳樂融
曲、編曲：陳國華
吉他：蔡科俊
老天給人們偶爾一些痛
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
夏宇童 - 愛的魔法
世界很大 愛情開始 有了想像
遇見了他 開始閃亮 每一天都晴朗
愛的相框 部落格裡 專屬密碼
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
來清一下雜草@@~~~
6月底期末考結束後...
緊接著搬宿舍.新竹一日遊
花了一整天時間在整理....
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()
忙碌的5月終於渡過了@@~
再過2個禮拜~~~緊接而來的是期末考!!!>"<
這個星期6/13是畢業典禮
轉眼間....三年過去了
輪到我即將也要變老人了~~~>"<�天阿
yanz~* 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()
